野球部 練習

5月13日(月) 練習

本日より中間テスト一週間前となり、一時間程度の練習。

三年生はそれぞれの立場に応じて、トレーニングや技術練習をそれぞれの判断。

メインはトレーニングとしながらも、

トラックタイヤを利用しての下半身強化をする者、

マシン打撃をする者、

フライマシンで外野守備をする者、

下級生に混じって内野守備をする者、

バント練習をする者、

ティーで数を振る者などそれぞれ。

 

一二年生は、体格で2つのグループに分かれ、

『がっしり組』は有酸素運動はじめ走る系をひたすら、

『スリム組』は筋トレ系、

ただしそれぞれ隔日で内野アメリカン。

短い時間でしっかり動いてもらいます。

 

17:00には終了、整備・片付け・着替えをし解散。

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